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Desenvolvimento Pessoal

Desapega-te do que não te faz bem

Não negues os teus sentimentos. Separa as coisas entre as que te fazem bem e as que fazem mal.

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Desapega-te. Deita fora. Manda para o espaço. Deixa fluir. Atira na lixeira o que não te faz bem: os amores mal resolvidos, a mensagem não visualizada, os colegas que não te querem ver tão bem assim… vai desapegando aos poucos e deixa as coisas melhorarem conforme o tempo passa. Acredita: elas vão melhorar.

A sensação que nos toma quando o apego é forte, pode ser avassaladora. Pode tirar a paz, pode manifestar-se como stress e desencadear ondas de tristeza. E tu precisas disso? Não, não precisas! Tu és capaz de viver com sossego, daqueles bem merecidos.

Já deitaste tudo o que te faz mal na lixeira? Boa. Mas tu sabes que algumas coisas ainda estão por aí a rodar à tua volta. Então, aproveita a faxina emocional para botar todo esse lixo para fora, sem dó.

Não te culpes por nada. Tu podes ter namorado a pior pessoa possível, mas isso não significa que tu és uma má pessoa também. Também não penses que tu não és boa pessoa só porque alguns dos teus amigos te abandonaram. Pensa apenas que eles nunca foram teus amigos, e sim colegas. Se está difícil conseguir um emprego, não desesperes. Não está fácil para ninguém. Se na faculdade tudo vai mal, fica a saber que com esforço tu chegas lá (e depende só de ti, encara isso de modo positivo). Aquele alguém parou de responder às mensagens? Vai fazer alguma coisa melhor do que esperar pelo outro – o mundo não pára!

A vida é muito curta para gastar o tempo com pequenos vícios. Sabes, aqueles pequenos vícios que nos deixam loucos de raiva e que não precisam de um gasto tão grande de energia. Com o tempo, esses grandes problemas são apagados do tempo, parece até que ficam empoeirados em alguma prateleira inalcançável.

É difícil dizer “Xô, problema. Sai da minha vida. Baza. Desaparece.”. É mais difícil ainda colocar isso em prática. Tu precisas saber para onde queres ir. Precisas de te questionar mais. Sobre a vida, trabalho, família, estudo, relacionamentos. É preciso traçar um objetivo e tentar chegar lá, dar o sangue para chegar aos resultados.

Então, depois que botares o lixo para fora, faz uma lista do que te faz bem. Lista tudo. Aquela música preferida. Aquele episódio da tua série favorita. Até aquela música brejeira vale. Não tem problema. Coloca, também, todas as pessoas que fazem o teu dia valer a pena – e agradece. Não te esqueças das pequenas coisas: da brisa no teu rosto quando voltas para casa, da simpatia do vizinho de cima, do teu cantinho, do sabor do café, do pôr-do-sol. Lista as tuas cores preferidas, não precisa ser uma só.

Agradece, mentalmente, às pessoas que te provaram que a vida não é um mar de rosas. Coloca na lista a lasanha que só a tua avó sabe fazer. Lista as tuas fantasias sexuais preferidas. Solta-te. Uma lista de gratidão pode dar-te mais ânimo para esquecer de vez a parte ruim.

Não negues os teus sentimentos. Separa as coisas entre as que te fazem bem e as que fazem mal. E não tenhas nenhum problema em te desapegares do que te tira o sono. Depois de te desapegares tu vais acabar por te sentir mais leve e, consequentemente, mais feliz.

(Source: Ju Umbelino)

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11 razões porque estar solteiro/a é fantástico

Muitas pessoas que odeiam esse estado apenas não sabem como desfrutar da vida de solteiro delas.

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Estar numa relação tem definitivamente as suas vantagens, mas também tem vantagens estar solteiro/a. Muitas pessoas que odeiam esse estado apenas não sabem como desfrutar da vida de solteiro delas. Mas estar solteiro é realmente uma bênção! E aqui está o porquê:

– Não tens de tomar decisões baseadas na opinião de alguém ou nos horários dessa pessoa.

– Não tens de te preocupar com alguém sem ser contigo mesmo. É bom ser egoísta por vezes.

– Tens mais tempo livre e mais dinheiro para gastar contigo.

– Podes focar-te nos teus objectivos de carreira e passatempos que tens em segundo plano e fazer deles a tua principal prioridade.

– Podes mudar-te para outro sítio e não te preocupares em perder o teu parceiro ou ter que lidar com uma relação à distância.

– Podes viajar por quanto tempo queres. Não tens ninguém a quem dar satisfações (excepto talvez à mãe).

– Não tens de fazer a depilação religiosamente como fazes quando estás numa relação.

– Não tens compromisso com ninguém, portanto podes namoriscar e curtir com quem quiseres. Tens um mar inteiro de peixes por onde escolher.

– Podes passar mais tempo com os teus amigos. Afinal, essas são as amizades que ficam para a vida que vão ficar mesmo com todos os namorados futuros que virão.

– Por estares solteiro/a, podes encontrar-te e criar-te a ti mesmo fora de uma relação. Estabeleces uma identidade e formas opiniões que são autênticas.

– Aprendes a amar-te a ti mesmo. Quanto mais feliz te tornas contigo mesmo e mais completa se torna a tua vida, mais atrais a atenção de pessoas melhores. Vais ter relações melhores, duradouras e mais significativas à tua espera.

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Pessoas boas costumam sofrer muitas decepções na vida, mas estão sempre felizes

Pessoas bondosas costumam acreditar no melhor de cada um, pintando a vida com as cores leves da humildade e do acolhimento, desejando a felicidade alheia, pois querem que todos sejam tão felizes quanto elas próprias se sentem.

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A realidade do mundo no qual vivemos é que a bondade é a porta de entrada para incontáveis decepções.

Porque no mundo actual a esperteza e falta de escrúpulos é a ferramentA usada para atingir o sucesso, e muitos fazem uso dessa esperteza com má fé, usando-a contra aqueles que mais confiam neles, contra aqueles que ingenuamente julgam o coração de todo o mundo de acordo com o próprio.

E, por pessoa boa, refiro-me a uma pessoa com olhos limpos e generosos, com mãos que se estendem, com ouvidos atentos e coração leve. Trata-se daquele tipo de pessoa que não se nega a ajudar, que compartilha conhecimento, que divide as riquezas da alma, sem medo do apego emocional. Desapegam-se de si mesmas, porque somente se sentem humanas quando são parte de um todo.

São aqueles amigos que nunca demonstram desinteresse por nós, os colegas de trabalho que não são capazes de guardar só para si algum tipo de conhecimento, os familiares que se lembram de nós mesmo do outro lado do mundo. Pessoas boas, gratas, sensíveis, com empatia suficiente para saírem dos seus mundos e abraçarem o mundo de qualquer pessoa que precise de algo.

Infelizmente, quem possui uma essência assim tão bondosa inevitavelmente será vítima do mau uso e do abuso das suas qualidade por parte daqueles que só pensam em se aproveitar, em maldizer, em puxar tapetes.

Isso faz com que as pessoas boas tenham que passar por muitas situações difíceis em que terão que confrontar o bem que possuem com o mal que rodeia a sua vida. Triste, mas inevitável, a doçura da amabilidade encontra muitas vezes a contrariedade ferrenha do ódio amargo dos infelizes.

Pessoas bondosas costumam acreditar no melhor de cada um, pintando a vida com as cores leves da humildade e do acolhimento, desejando a felicidade alheia, pois querem que todos sejam tão felizes quanto elas próprias se sentem. E, ao longo do percurso, irão se deparar com o pior do ser humano, com a mentira, com a inveja, com a mesquinhez, com o mau-humor e a maldade daqueles que jamais serão capazes de sorrir com gratidão.

Mas mesmo assim, as pessoas boas continuarão a sorrir, a caminhar tranquilamente, a acordar com o propósito de ser e de fazer gente feliz, porque é assim que sua alma se torna cada vez mais rica e agraciada com as bênçãos que só quem é alegre de verdade está pronto para receber. Todos os dias.

(Texto de Marcel Camargo)

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Para a mulher que teve de desistir dos seus sonhos, nunca é tarde para começar de novo

O mundo verdadeiro pode ser difícil para uma sonhadora.

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O mundo verdadeiro pode ser difícil para uma sonhadora.

Tenho a certeza que já experienciaste isto tu mesma de uma variedade de formas com o passar dos anos. Tiveste de fazer sacrifícios para pagar as contas. Tiveste a tua dose de contratempos, que descarrilaram todos os planos que fizeste.

Isto pode ter causado com que saísses do caminho que sempre sonhaste para a tua vida.

E, quando isto acontece, por vezes trocamos as nossas ambições por segurança. Trocamos os nossos sonhos por momentos de conforto relaxante depois de um longo dia.

As coisas que costumavam impulsionar-nos podem ser agora pensamentos nostálgicos que damos por nós mesmo a contemplar em momentos tranquilos de reflexão.

Porém, quero que percebas algo. Podes ter posto os teus sonhos em pausa, mas nunca é tarde para voltar a eles e prosseguir com eles de novo.

Sei que podes ter uma lista de razões de meio quilometro de que não é a altura certa para fazer isto, mas nunca vais sentir que é a altura certa. Vai ser sempre assustador porque te vai forçar a sair da tua zona de conforto.

Mas, deves a ti mesma ir atrás das coisas que te enchem com paixão e propósito.

Não importa o que te fez pôr os teus objetivos em pausa antes, quer seja medo ou circunstância ou incerteza, decide andar em frente com fé e coragem.

Procura dentro dos confins da tua alma e reacende essa chama que costumava ser tão brilhante. Visualiza como o mundo seria se estivesses a viver além do teu verdadeiro propósito.

Isto não vai ser fácil. Vai ser preciso um esforço a longo termo para ser desconfortável. Vai ser preciso a tua participação ativa para continuares a andar porque vais ter de fazer deste processo uma prioridade.

Vai assustá-lo e vai te fazer sentir sobrecarregada por vezes porque não existem atalhos ou soluções rápidas. Apenas puro impulso e determinação.

Vai precisar de olhar para os teus hábitos e verificar constantemente em ti mesma e perguntar: estou a fazer algo hoje que me vai fazer chegar mais perto do que eu quero ser? Estou orgulhosa do trabalho que estou a fazer? Vou olhar para hoje e desejar que eu tivesse tentado esforçar mais um pouco?

Porque o arrependimento que sentirás de nunca teres tentado magoar-te-á muito mais do que qualquer desconforto e sacrifício temporário que possas precisar fazer ao longo do caminho.

Sei que dar o salto é assustador e que existem muitas incertezas.

Mas, também sei que a sonhadora dentro de ti está pronta e à espera.

Foste feita para sonhar e para explorar.

Portanto, considera este o teu primeiro passo para uma vida nova e mais realizada. Porque sempre foste capaz de alcançar a grandeza.

Apenas precisas de acreditar nisso o suficiente (e acreditar em ti própria o suficiente) para pôr o plano em ação.

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